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2016年11月15日 (火)

ウェルカウンセリングルーム日記 【霜月】

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漢方では、秋は、「肺」が活発になる季節だといわれているそうです。

肺は、皮膚と関係しているとされるため、肺の働きが弱まると、肌が乾燥してしまうと考えます。

そんな肺に潤いをもたらす作用が強いとされるのが、「白い食材」です。

白い食材というと……、豆腐や白ごま、大根、かぶ、レンコン、白菜などなど。

この季節、体の中からスキンケアしたいとお考えの方は、今晩のおかずの一品に、レンコンの白和えを並べてみてはいかがでしょうか。

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