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ウェル・カウンセリング・ルーム通信 ~生き方レシピ~

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2016年12月

2016年12月29日 (木)

今年もありがとうございました

Kotatsu_animal


こんにちは! ウェル・カウンセリング・ルームです。

2016年も残すところあと2日となりました。
今年の夏は、リオオリンピック&リオパラリンピックで大いに盛り上がりましたね。

さて、ウェル・カウンセリング・ルームの年末年始休業期間は以下の通りとなっております。

■休業期間:2016年12月30日(金)~2017年1月4日(水)

当ブログの更新も、年内は本日が最後。
次回更新日は、2017年1月1日(日)の予定です。

本年も、当ブログをご覧いただき、ありがとうございました。
心よりお礼申し上げます。

それでは皆さま、どうぞ佳いお年をお迎えください!

2016年12月15日 (木)

ウェルカウンセリングルーム日記【師走】

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「考えすぎて頭がパンパン」とは、どなたにも思い当たる経験があるでしょう。

時には精神論で乗り切って済むこともあるでしょうが、
この機会に、ご自身の状況をなるべく客観的に把握しておくことをおススメします。

そんなときに役立つのが、厚生労働省が開設しているサイト「こころの耳」内の、

5分でできる職場のストレスセルフチェック」や

働く人の疲労蓄積度セルフチェック(働く人用)」。

セルフケアも仕事のうちです。
仕事納めのこの時期に、メンタルヘルスの指標の1つとして、ぜひ活用してみてください。

2016年12月 1日 (木)

大掃除が一番必要なのは……脳かもしれない?!【ホリスティックケアのススメ更新】

ウェル・カウンセリング・ルーム(運営:㈱リプレンスプラス)のホームページで好評連載中の
ホリスティックケアのススメ」が更新されました。

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2016年師走の二十四節気:

  • 大雪(だいせつ)12月 7日 平地に霜が降ることが多く、山々も雪をまとう頃。

  • 冬至(とうじ)12月21日 一年でもっとも昼が短く、夜が長くなる一日。

今年最後のテーマは、「1年で溜まった脳の疲れをクリーニング!」です。

大掃除が必要なのは、お部屋の中だけではないかもしれません?!

ぜひチェックしてみてくださいね。

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その他の季節の養生法も盛りだくさん!

「ホリスティックケアのススメ」のバックナンバーもどうぞあわせてご覧くださいませ。

http://www.ripplense.co.jp/2016

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